Oefentherapie in de Overgang
Oefentherapie in de overgang Met welke overgangsklachten kan ik naar de oefentherapeut? Onderstaande klachten in de (aanloop naar de) overgang kunnen worden behandeld door de oefentherapeut: Hartkloppingen Pijnlijke spieren Gewrichtspijn Angst- en Paniekklachten Stemmingswisselingen Hoofdpijn/Migraine Duizeligheid Nervositeit/Gejaagdheid Burn-out Opvliegers/nachtelijk zweten Vermoeidheid/Energieverlies/Lusteloosheid Slaapproblemen Chronische pijn Bekkenpijn Hoe kan de oefentherapeut helpen bij overgangsklachten? Oefentherapie kan […]
Deel II: Kruisband gescheurd
Deel II: Voorste kruisband afgescheurd Deel I eindigde op dag 10 met het bezoek aan het MRI centrum in Rotterdam Na 4 dagen had ik de uitslag van de MRI binnen. Dit terwijl de uitslag de volgende dag al naar mijn huisarts was verstuurd, maar deze niet binnen was gekomen. Op die vierde dag zelf […]
Kruisband gescheurd
Voorste kruisband afgescheurd Een verhaal vooral ‘via de bril van ervaringsdeskundige’ Ik hoop vooral dat ik iemand kan helpen door mijn verhaal te delen In de nacht van vrijdag op zaterdag 26 februari 2022 reed ik met mijn jongste zoon richting Oostenrijk, wat een feest! De eerste dagen hebben we ook volop genoten van de […]
Geriatrisch Oefentherapeut in Opleiding
Geriatrisch Oefentherapeut in Opleiding In september 2021 ben ik, Jeantine, gestart met een nieuw bachelortraject aan de Hogeschool van Amsterdam, Geriatrische Oefentherapie. Ik vind het ontzettend belangrijk en leuk om mij continue te blijven bij- en nascholen. In de praktijk zie ik diverse klachten van jong, de leeftijd van zes jaar, tot oud, de oudste […]
De praktijk voor oefentherapie Noordzij voldoet aan alle kwaliteitseisen
KWALITEITSREGISTRATIE De praktijk heeft weer voldaan aan alle kwaliteitseisen en heeft de herregistratie rond voor de komende vijf jaar. De komende tijd zal er een actieplan opgesteld worden zodat de praktijk ook ‘up to date’ blijft voor de periode erna en uw therapeut zal zich blijven bij- en nascholen en zich op de hoogte houden […]
Focus is doelen stellen
Focus is doelen stellen: denk groot, doe klein, beweeg consequent Doelen stellen houden je gemotiveerd, geven een gevoel van voldoening en geven je een gevoel van vertrouwen. Het stellen van doelen creëert focus, stelt je in staat om met beperkte tijd en middelen zo efficiënt mogelijk te werk te gaan. Welk ongemak je ook mag […]
Hoe voorkomt u tennisblessures?
Hoe voorkomt u tennisblessures? Geschreven door Adeo Admiraal op 11-4-2019 Bent u een fanatiek tennisser, tennist u recreatief of bent u net van plan om te gaan tennissen? Dan is deze blog zeker de moeite waard om te lezen. Als oefentherapeut en tennisleraar kom ik veel in aanraking met tennisblessures. Ondertussen weet ik welke gewrichten […]
Hardloopanalyse bij blessures en/of prestatieverbetering
Hardloopanalyse Een van de dingen waar ik erg gelukkig van wordt is hardlopen! Buiten in de natuur, je eigen grenzen opzoeken, doelen bijstellen, maar vooral genieten van alles wat je ziet, ruikt en voelt. Op die manier ook heerlijk mindful! Dan is niks vervelender dan letterlijk “uit the running” zijn door blessures. Dat heb ook […]
Hoe houd je de winterdip beheersbaar, tips van Oefentherapie Noordzij
Winterdip? Hoe kom je de donkere maanden het vrolijkst door? De herfst gaat zo langzaamaan over in de winterperiode, de dagen worden korter. Symptomen van een winterdip: Overmatige behoefte aan slaap (Aanhoudende) vermoeidheid Niet uitgerust wakker worden Minder behoefte aan intimiteit Minder behoefte aan […]
Adeo, Oefentherapeut Mensendieck / Cesar en tennisleerkracht stelt zich voor
Vanaf oktober 2018 is Adeo op de dinsdagen in de praktijk werkzaam. Hieronder stelt zij zich voor: Mijn naam is Adeo Admiraal, 24 jaar en woonachtig in Rotterdam. Ik ben sinds mei 2018 afgestudeerd aan de opleiding Oefentherapie Cesar in Utrecht. De ervaring die ik tijdens de opleiding en mijn stages heb opgedaan, heeft mij […]