Een Hernia, wat nu?
Een lage rug Hernia, wat nu? 📌Wat is een Hernia nu eigenlijk? Een Hernia ontstaat door een uitpuilende tussenwervelschijf, beter gezegd de kern van de tussenwervelschijf puilt uit doordat de tussenwervelschijf beschadigd is en drukt vervolgens op een zenuw. Dit kan pijn, uitstraling naar een been, tintelingen of spierzwakte veroorzaken. Oefentherapie helpt je houding en […]
Deel III: Gescheurde Kruisband Knie
Conservatief Herstelprogramma voor Sporters met een Gescheurde Kruisband bron: @krakenimages.com Ik heb gemerkt dat er veel interesse was/is in deel één en twee van mijn eigen ervaring met een afgescheurde voorste kruisband tijdens skiën. Daarbij heb ik ook enkele berichtjes uit heel Nederland ontvangen. Overigens is voetbal ook een sport waarbij de gescheurde kruisband een […]