Nieuws

16 11, 2019

Focus is doelen stellen

Focus is doelen stellen: denk groot, doe klein, beweeg consequent Doelen stellen houden je gemotiveerd, geven een gevoel van voldoening en geven je een gevoel van vertrouwen. Het stellen van doelen creëert focus, stelt je in staat om met beperkte tijd en middelen zo efficiënt mogelijk te werk te gaan. Welk ongemak je ook mag

15 04, 2019

Hoe voorkomt u tennisblessures?

Hoe voorkomt u tennisblessures? Geschreven door Adeo Admiraal op 11-4-2019 Bent u een fanatiek tennisser, tennist u recreatief of bent u net van plan om te gaan tennissen? Dan is deze blog zeker de moeite waard om te lezen. Als oefentherapeut en tennisleraar kom ik veel in aanraking met tennisblessures. Ondertussen weet ik welke gewrichten

28 03, 2019

Hardloopanalyse bij blessures en/of prestatieverbetering

Hardloopanalyse Een van de dingen waar ik erg gelukkig van wordt is hardlopen! Buiten in de natuur, je eigen grenzen opzoeken, doelen bijstellen, maar vooral genieten van alles wat je ziet, ruikt en voelt. Op die manier ook heerlijk mindful! Dan is niks vervelender dan letterlijk “uit the running” zijn door blessures. Dat heb ook

24 01, 2019

Jade Weeda, Oefentherapeut in opleiding, stelt zich voor

Hallo, ik ben Jade Weeda 20 jaar. Derdejaars student Oefentherapie Mensendieck aan de hogeschool van Amsterdam. In de periode 04-02-2019 tot 05-07-2019 zal ik op de woensdag en vrijdag stage lopen bij Jeantine Noordzij. Ik hoop veel te kunnen leren over verschillende klachten en ziektebeelden en de behandelingen hiervan in de praktijk. En ik wil

4 12, 2018

Hoe houd je de winterdip beheersbaar, tips van Oefentherapie Noordzij

Winterdip? Hoe kom je de donkere maanden het vrolijkst door? De herfst gaat zo langzaamaan over in de winterperiode, de dagen worden korter.                       Symptomen van een winterdip: Overmatige behoefte aan slaap (Aanhoudende) vermoeidheid Niet uitgerust wakker worden Minder behoefte aan intimiteit Minder behoefte aan

7 11, 2018

Adeo, Oefentherapeut Mensendieck / Cesar en tennisleerkracht stelt zich voor

Vanaf oktober 2018 is Adeo op de dinsdagen in de praktijk werkzaam. Hieronder stelt zij zich voor: Mijn naam is Adeo Admiraal, 24 jaar en woonachtig in Rotterdam. Ik ben sinds mei 2018 afgestudeerd aan de opleiding Oefentherapie Cesar in Utrecht. De ervaring die ik tijdens de opleiding en mijn stages heb opgedaan, heeft mij

21 06, 2018

Einde stage Rojin Ebrahimi bij Oefentherapie Noordzij

Morgen is al weer de laatste stagedag van Rojin in praktijk Oefentherapie Noordzij. Hopelijk kijkt zij terug op een leerzame, nuttige en ook leuke stageperiode in Middelharnis. Zij heeft deze stage met een voldoende afgerond. Ik heb haar met plezier begeleid en hoop haar in de nabije toekomst nog eens als collega tegen te komen.

15 03, 2018

Vanaf heden weer een stagiaire in de praktijk

Vanaf maart’18 tot juni’18 begeleid oefentherapie Noordzij een stagiaire, Rojin Ebrahimi Stagiaire, Rojin zal veelal op woensdag en vrijdag in de praktijk zijn. Zij is nu 3e jaars student aan de opleiding voor oefentherapie Mensendieck / Cesar in Amsterdam waarbij zij al veel kennis bezit over de diverse klachten. In een vorige stage heeft zij ook

12 10, 2017

Samenwerking netwerk chronische pijn oefentherapeuten

Vanaf heden is de praktijk ook aangesloten bij het netwerk chronische pijn oefentherapeuten ( www.netwerkchronischepijn.nl ) Chronische Pijn Patientenfolder Neemt u gerust contact met mij op indien er vragen zijn ( info@oefentherapienoordzij.nl ).

27 06, 2017

10 tips voor een zo ontspannen mogelijke vakantie met chronische pijn!

  10 tips voor een zo ontspannen mogelijke vakantie met chronische pijn! 1. Geniet en vermijd stress Bereid je vakantie ruim van te voren goed voor zodat je alles op tijd klaar hebt. Zo kan je genieten van de ‘voorpret’ en vermijd je stress waardoor je pijnklacht kan verergeren. Zo kan je tijdens de vakantie