1.Werk actief aan het vasthouden van een positieve ‘mindset’ Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat het vasthouden van een positieve stemming de prestaties op het werk verbetert, dit leidt tot een betere productiviteit en creativiteit. Het limbische systeem wordt niet aangezet tot een vlucht- en/of vechthouding waardoor er mooiere ideeen ontstaan en men zich gelukkiger voelt.
Heb je je wel eens verwonderd over het feit dat je tijdens een stressvolle periode, bijvoorbeeld tijdens het behalen van een deadline, examenperiode op school of een relatiecrisis je je vaak wonderbaarlijk er doorheen slaat, maar indien de rust is weer gekeerd je ziek wordt of stressklachten ervaart? Dit fenomeen wordt ook wel het
Sinds 2012 ben ik al werkzaam als oefentherapeut Mensendieck en Cesar in de praktijk in Middelharnis. Met veel plezier heb ik één dag in de week op de dinsdag op deze locatie gewerkt. Vanaf Januari 2016 gaat hier verandering in komen. Mijn man en ik zijn namelijk in verwachting van ons eerste kindje, die verwacht
Mindfulnesstraining iets voor u? Hecht je veel waarde aan ontspanning, energie, rust en ruimte in je hoofd? Maar pieker je veel? Genoemde effecten van een mindfulnesstraining zijn: Vermindering van stress Beter om kunnen gaan met stressvolle gebeurtenissen Vermindering van lichamelijke en/of psychische klachten Toename van zelfvertrouwen Beter kunnen ontspannen Herkenning van patronen Meer balans
Stage-ervaring Laura Heibloem bij Jeantine Noordzij, Middelharnis Oefentherapie Mensendieck/Cesar Mijn naam is Laura Heibloem, ik ben 21 jaar en studente aan de opleiding Oefentherapie Cesar (Hogeschool van Utrecht). Ik zit in mijn laatste studiejaar en heb al op verschillende plekken stage gelopen. Voor mijn laatste stage ben ik in de periode van 31 augustus tot