Oefentherapie

Oefentherapie Noordzij

Oefentherapie Noordzij heeft een persoonlijke aanpak in het aanleren van gezond leef- en beweeggedrag. We bewegen de hele dag en veelal onbewust; lopen, bukken, tillen, gaan zitten, opstaan enz.  

Sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld, rug, nek of schouder. Ook door bepaalde ziektebeelden zoals reuma, COPD en Parkinson kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat. Of door spanningsklachten, te denken aan hyperventilatie, burn out en paniekstoornissen kan het lichaam overbelast raken. 

Met Oefentherapie Noordzij leer je zelf de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of voorkomen. Er wordt altijd rekening gehouden met jouw persoonlijke mogelijkheden en de situatie waarin je je bevindt. 

De oefentherapeut kijkt samen met jou naar je leefstijl, je lichaamshouding en manier van bewegen tijdens je dagelijkse bezigheden. Daarbij wordt niet alleen naar je klachten gekeken, maar naar jou als geheel.

Jouw oefentherapeut in Middelharnis heeft ruime ervaring in het behandelen van: 

• Ademhalingsklachten, zoals hyperventilatie en COPD
• Arbeidsgerelateerde klachten, zoals CANS, RSI en diverse overbelastingsklachten
• Bekkenklachten, zoals bekkeninstabiliteit of blokkades
• Chronische (pijn) klachten
• Gewrichtsklachten zoals aan heup-, knie-, enkel- en schouder
• Hernia
• Houdings- en bewegingsgerelateerde klachten
• Nek- en rugklachten
• Neurologische aandoeningen
• Orthopaedische aandoeningen zoals scoliose, Scheuermann
• Preventief gericht op het voorkomen van klachten
• Reumatische aandoeningen zoals, reuma, fybromyalgie, Bechterew, arthrose
• Revalidatie zoals na een fractuur of ongeluk
• (Senso) motorische problemen bij kinderen
• Spanningsklachten zoals hoofdpijn, burn-out, angst en paniekstoornissen
• Sportblessures
• Zwangerschapsgerelateerde klachten
• Mindfulness
• Slaapproblemen

Je krijgt weer grip op je lijf en geest!