Oefentherapie in de overgang
Met welke overgangsklachten kan ik naar de oefentherapeut?
Onderstaande klachten in de (aanloop naar de) overgang kunnen worden behandeld door de oefentherapeut:
- Hartkloppingen
- Pijnlijke spieren
- Gewrichtspijn
- Angst- en Paniekklachten
- Stemmingswisselingen
- Hoofdpijn/Migraine
- Duizeligheid
- Nervositeit/Gejaagdheid
- Burn-out
- Opvliegers/nachtelijk zweten
- Vermoeidheid/Energieverlies/Lusteloosheid
- Slaapproblemen
- Chronische pijn
- Bekkenpijn
Hoe kan de oefentherapeut helpen bij overgangsklachten?
Oefentherapie kan o.a. worden ingezet voor:
- Vermindering van opvliegers/nachtelijk zweten: Onderzoek heeft aangetoond dat stressmanagement en ontpanning de frequentie en intensiteit van opvliegers en nachtelijk zweten kan verminderen.
- Verlichting van stemmingswisselingen: Fysieke en mentale oefeningen kunnen helpen o.a. omdat je door bewust te bewegen endorfines (het gelukshormoon) vrijmaakt die je stemming positief beïnvloeden.
- Vermindering van spier- en gewrichtsklachten en versterking van spieren en botten: Oefentherapie helpt adequaat bij het verminderen van deze klachten en het versterken van spieren en botten.
- Verminderen van slaapproblemen: Een gzonde leefstijl, regelmatig bewegen en voldoende ontspanning dragen bij aan het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Past oefentherapie bij jou?
- Jouw klachten worden altijd serieus genomen
- Je leert welke klachten bij de overgang passen en je leert wat er verandert in je lijf
- Je krijgt praktische handvatten om klachten te verminderen en je weer gezond te voelen
- Er wordt gericht gewerkt aan jouw hulpvraag
- Ook voor vrouwen die vervroegd in de overgang zijn gekomen.
Voor vragen of je direct aanmelden, klik op het aanmeldformulier op deze website: oefentherapienoordzij.nl
Voor meer informatie kijk op: overgangsoefentherapie.nl. Deze beknopte informatie vind u hier ook terug.