Januari 2016 start Mindfulnesstraining
Mindfulnesstraining iets voor u? Hecht je veel waarde aan ontspanning, energie, rust en ruimte in je hoofd? Maar pieker je veel? Genoemde effecten van een mindfulnesstraining zijn: Vermindering van stress Beter om kunnen gaan met stressvolle gebeurtenissen Vermindering van lichamelijke en/of psychische klachten Toename van zelfvertrouwen Beter kunnen ontspannen Herkenning van patronen Meer balans