Samenwerking netwerk chronische pijn oefentherapeuten
Vanaf heden is de praktijk ook aangesloten bij het netwerk chronische pijn oefentherapeuten ( www.netwerkchronischepijn.nl ) Chronische Pijn Patientenfolder Neemt u gerust contact met mij op indien er vragen zijn ( info@oefentherapienoordzij.nl ).
10 tips voor een zo ontspannen mogelijke vakantie met chronische pijn!
10 tips voor een zo ontspannen mogelijke vakantie met chronische pijn! 1. Geniet en vermijd stress Bereid je vakantie ruim van te voren goed voor zodat je alles op tijd klaar hebt. Zo kan je genieten van de ‘voorpret’ en vermijd je stress waardoor je pijnklacht kan verergeren. Zo kan je tijdens de vakantie […]
Tien procent van de kinderen kampt met een motorische achterstand
Hoe verloopt de motorische ontwikkeling eigenlijk? Door veel te bewegen, van alles te proberen en overal aan te zitten, traint het kind zijn zintuigen. Elke ervaring wordt vastgelegd in de hersenen. Er worden continue nieuwe verbindingen gelegd en verbeterd. Beide hersenhelften hebben hun specifieke taken. Zo zit het taalcentrum voornamelijk in de linker hersenhelft en […]
Hoe houd je je vakantie gevoel langer vast en vermijd je ‘burn out’ en stress?
1.Werk actief aan het vasthouden van een positieve ‘mindset’ Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat het vasthouden van een positieve stemming de prestaties op het werk verbetert, dit leidt tot een betere productiviteit en creativiteit. Het limbische systeem wordt niet aangezet tot een vlucht- en/of vechthouding waardoor er mooiere ideeen ontstaan en men zich gelukkiger voelt. […]
Waarom je juist (chronische) klachten ervaart NA een stressvolle periode
Heb je je wel eens verwonderd over het feit dat je tijdens een stressvolle periode, bijvoorbeeld tijdens het behalen van een deadline, examenperiode op school of een relatiecrisis je je vaak wonderbaarlijk er doorheen slaat, maar indien de rust is weer gekeerd je ziek wordt of stressklachten ervaart? Dit fenomeen wordt ook wel het “let-down […]
Oefentherapeut Pascalle gaat met zwangerschapsverlof
Sinds 2012 ben ik al werkzaam als oefentherapeut Mensendieck en Cesar in de praktijk in Middelharnis. Met veel plezier heb ik één dag in de week op de dinsdag op deze locatie gewerkt. Vanaf Januari 2016 gaat hier verandering in komen. Mijn man en ik zijn namelijk in verwachting van ons eerste kindje, die verwacht […]
Januari 2016 start Mindfulnesstraining
Mindfulnesstraining iets voor u? Hecht je veel waarde aan ontspanning, energie, rust en ruimte in je hoofd? Maar pieker je veel? Genoemde effecten van een mindfulnesstraining zijn: Vermindering van stress Beter om kunnen gaan met stressvolle gebeurtenissen Vermindering van lichamelijke en/of psychische klachten Toename van zelfvertrouwen Beter kunnen ontspannen Herkenning van patronen Meer balans in […]